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Tool Beschreibung |
Ziel dieses Gruppentrainings für 8 - 12 Teilnehmern ist die Gesundheitsförderung durch positive Veränderungen in den Bereichen: Ernährung, Bewegung, Kommunikation und Stressbewältigung. Es geht um die präventive Reduktion von Risikofaktoren und den Aufbau eines gesundheitsförderlichen Lebensstils anhand der Vermittlung von Informationen über gesunde Ernährung, Bewegung, Kommunikation und Stressbewältigung unter Berücksichtigung psychologischer Faktoren (Funktionen des Risikoverhaltens etc.). Änderungsmotivationen werden geschaffen, die Umsetzung erster Änderungsschritte wird unterstützt. Ergänzend finden Praxisveranstaltungen in drei Bereichen statt: gemeinsames Kochen, Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen. Vertiefende Einzelberatungen werden angeboten. Das Training findet in 12 wöchentlichen Gruppensitzungen à 2 Std statt.
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Beschreibung der Evaluation |
Durch die Forschungsgruppe Gesundheit im Zentrum für empirische pädagogische Forschung (ZEPF) der Universität Koblenz-Landau in Kooperation mit der Techniker-Krankenkasse: Prozess- und Ergebnisevaluation (einschl. Katamnese), Vergleich Treatmentgruppe mit Warte- und Vergleichsgruppe. Ergebnisse: positive Veränderungen der Treatmentgruppe, z.T. auch in Bezug auf im Seminar nicht behandelte Bereiche (siehe Literatur). Dlugosch, G.E. & Krieger, W. (1996). "Wege zum Wohlbefinden" - Evaluation eines Modellpro-jektes im Bereich der Gesundheitsförderung. Prävention, 19, 111-114. Dlugosch, G.E. & Krieger, W. (1999). „Wege zum Wohlbefinden“: Ein Bericht zur praxisnahen Evaluation eines Gesundheitsförderungsseminars. Zeitschrift für Gesundheitspsychologie, 1, 27-43. Dlugosch, G.E., Krieger, W.& Fröhlich, M. (1995). "Wege zum Wohlbefinden - Mit gesunder Ernährung und Bewegung der Lebensfreude auf der Spur." Ergebnisse aus der ersten Phase eines Modellprojektes im Bereich der Gesundheitsförderung. Hamburg: Techniker Krankenkasse. Dlugosch, G.E., Krieger, W.& Fröhlich, M. (1996). "Wege zum Wohlbefinden - Mit gesunder Ernährung und Bewegung der Lebensfreude auf der Spur." Ergebnisse aus der zweiten Phase eines Modellprojektes im Bereich der Gesundheitsförderung. Hamburg: Techniker Krankenkasse. Dlugosch, G.E., Krieger, W.& Fischer, U. (1997). "Wege zum Wohlbefinden - Mit gesunder Ernährung und Bewegung der Lebensfreude auf der Spur." Ergebnisse aus der dritten Phase eines Modellprojekts im Bereich der Gesundheitsförderung (Berichte des Zentrums Nr. 24). Landau: Verlag Empirische Pädagogik.
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