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17/08/2009

Tool Information

Setting: Arbeitsplatz
MHP Steps: Durchführung/ Intervention
Ursprungsland: Deutschland
Sprachen: deutsch
URL: Anklicken fuer Tool
Publikationsinformation: Stressbewältigung Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung Kaluza, Gert, 2004, Etwa 260 S. 22 Abb. 15 Tab. Mit CD-ROM., Geb. ISBN: 3-540-00868-3 Ladenpreis 34,95 € Das Stresskompetenz-Buch: Gelassen und sicher im Stress Stress erkennen, verstehen, bewältigen Kaluza, Gert: Gelassen und sicher im Stress Heidelberg: Springer-Verlag 3., vollst. überarb. Aufl., 2007, XII, 184 S., Softcover ISBN: 978-3-540-20489-3 Ladenpreis: 19,95 EUR

Evaluation: Ja
Verfügbare Formate: Sonstige
Kostenlos: Nein
Nutzungseinschränkungen: Ja
Tool Fokus: Individuell
Art des Tools: Programm

Tool Beschreibung

Dieses halbstandardisierte kognitiv-behaviorale Gruppentraining richtet sich an Erwachsene ohne gravierende körperliche und/oder psychische Erkrankungen und zielt ab auf die Förderung von individuellen Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsanforderungen sowie die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken. Zu den Basismodulen gehören ein Entspannungstraining, ein Problemlösetraining, ein Kognitionstraining und ein Genusstraining. Als Ergänzungsmodule gibt es: Sport und Bewegung, Soziale Unterstützung, Zielklärung, Zeitmanagement und Notfall-Strategien. Das Training findet in 12 wöchentlichen Sitzungen à 2 Stunden statt; andere Durchführungsvarianten (Kurzversionen, Blocktraining) sind möglich. Die Trainer sind Diplom-Psychologen, Ärzte und Dipl.-Sozialpädagogen mit Trainerschulung (5-tägiger Fortbildungskurs bei der Deutschen Psychologen Akademie DPA: www.dpa-bdp.de oder GKM-Institut für Gesundheitspsychologie: www.gkm-institut.de. Bisher wurden ca 1000 Trainer geschult. Aktuelle Informationen über aktive Trainer sind über das GKM-Institut (info@gkm-institut..de) erhältlich.

Tool Eigenschaften

Einsatz im Feld: Eingeschränkt verbreitet
Tool hauptsächlich verbreitet in: Deutschland
Entwicklungsstand: Gut etabliert
Evaluation und Forschung: Studien/technische Daten verfügbar
Einbezug Betroffener/Begünstigter bei der Entwicklung: Keine Informationen dazu gefunden

Beschreibung der Evaluation

Eine Evaluation wurde durch das Institut für Medizinische Psychologie der Universität Marburg durchgeführt. Dabei handelte es sich um eine randomisierte Kontrollgruppenstudie mit 99 gesunden Erwachsenen. Ein Follow-Up fand 6 Monate später statt. Evaluationsergebnisse: Beim Follow-up zeigten die Trainingsteilnehmer gegenüber den Kontrollpersonen: * stärker ausgeprägte aktive Kontrollversuche, * mehr relativierende kognitive Bewältigungsformen, * mehr kompensatorische Bewältigungsmöglichkeiten, * weniger resignativ-vermeidende Tendenzen, * besseres psychisches und körperliches Befinden.

Kontaktinformationen

Ansprechpartner: Prof. Dr. Gert Kaluza
Name der Organisation: GKM - Institut für Gesundheitspsychologie
Adresse: Liebigstr. 31 a
Postleitzahl: 35037 Marburg
Land: Deutschland
E-Mail: info@gkm-institut.de

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